Atelier Apprivoiser le stress pour adolescents et étudiants


Du collège à la fac, les contrôles, les examens, le regard des autres, ses questionnements intérieurs, l'avenir, les attentes des adultes sont autant de facteurs de stress, de sentiment de mal-être ou de découragement.
Il existe des outils pour y faire face et vivre mieux.
Je vous propose de vous en faire découvrir quelques uns pour apprendre à apprivoiser la peur, accueillir et réguler ses émotions, respirer, écouter ses besoins en autonomie.

Ces ateliers peuvent prendre la forme d'un suivi individuel ou se dérouler en petits groupes sur un total de six heures.
Le coût est de 15€ de l'heure
Soit 90€ par personnes pour l'atelier complet de 6h.
45€ versés à l'inscription, 45€ au début du stage.

Prochaines dates à venir

Si vous êtes intéressés mais que les dates indiquées ne vous conviennent pas ou qu'il n'y a pas encore de dates proposées, n'hésitez pas à m'envoyer un message car ces stages peuvent être organisés à la demande.

Plusieurs formats sont possibles :
  • Sur 6 séances d'1h à raison d'une rencontre par semaine sur 6 semaines 
  • Sur 4 séances d'1h30 à raison d'une rencontre par semaine pendant 4 semaines
  • Sur 3 séances de 2h à raison d'une rencontre par semaine sur 3 semaines
  • Sous forme de stages durant les vacances :
       -  5h sur 2 jours (2 x 2h30) puis une séance d'une heure 2 à 3 semaines plus tard de retour d'expérience et de complément de formation
      - 4h30 sur 3 jours (3 x 1h30) puis une séance d'1h30 2 à 3 semaines plus tard de retour d'expérience et de complément de formation.
Témoignages de participants ici.

Précédents stages :
- Atelier en 5 séances du 4 Mars au 1er Avril 2020 à l'Université Paris Nanterre
- Atelier en 5 séances du 15 Janvier au 5 Février 2020 à l'Université Paris Nanterre
- Atelier en 6 séances du 14 Novembre au 19 décembre 2019 à l'Université Paris Nanterre
- Stage de vacances de 2 jours les 23 et 24 avril 2019 à Rueil- Malmaison
- Atelier en 5 séances du 11 mars au 15 avril 2019 à l'Université Paris Nanterre
- Stage de vacances de 2 jours les 5 et 6 mars à Rueil-Malmaison
- Atelier en 5 séances du 23 janvier au 22 févier 2019 à l'Université Paris Nanterre